Après une journée chargée, la respiration peut devenir plus courte et rester concentrée dans le haut du thorax. Les épaules se soulèvent davantage, la nuque se tend et une sensation... read more →
Vous vous retournez dans votre lit et la pièce semble tourner pendant quelques secondes. Vous vous relevez avec une sensation d’instabilité ou devez vous asseoir pour éviter de tomber. Un... read more →
Une douleur apparaît lorsque vous levez le bras, courez, saisissez un objet ou répétez un geste au travail. Elle diminue parfois au repos, puis revient dès que l’effort reprend. Ce... read more →
Vous tournez moins facilement la tête en voiture, votre nuque paraît raide au réveil ou une douleur revient après une journée devant l’écran. Ces signes peuvent parfois être associés à... read more →
Les quatre piliers de la santé : cultiver son jardin intérieur Il existe en chacun de nous un jardin discret.Un espace vivant, sensible, en perpétuelle adaptation.La santé n’est peut-être pas... read more →
Nous mangeons souvent en pensant nourrir le corps. Pourtant, entre ce qui est consommé et ce qui est réellement utilisé, un long chemin se déploie. L’alimentation ne dépend pas seulement... read more →
L’alimentation est un sujet vaste, parfois vertigineux. À force d’informations, de régimes, de conseils contradictoires, le bon sens semble se dissoudre. Trop savoir finit par empêcher de comprendre. Depuis plus... read more →